¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Heenan Jamie MacPhee & Sarah Heenan & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:31:33
Clasificación: #591
Clasificación GE: #195
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Heenan Jamie MacPhee

Sarah Heenan

Jamie Macphee

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:28 (61%)

Stations28:37 (31%)

Roxzone7:33 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:56/km+22.3%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:12	363
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:21	515
Running 3	7:02	-
Sled Pull	4:22	486
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	3:00	276
Running 5	7:26	-
Rowing	4:45	417
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:33	112
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:32	285
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:52	403
Running Total	55:28	691
Roxzone Total	7:33	611

HYROX Race Analysis: Sarah Heenan Jamie MacPhee & Sarah Heenan & 1 autre

Sarah Heenan Jamie MacPhee

Sarah Heenan

Jamie Macphee

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Heenan Jamie MacPhee

Sarah Heenan

Jamie Macphee

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales