¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nils Düllmann

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:23:07
Clasificación: #406
Clasificación GE: #120
Categoría: SOLO · OPEN

Nils Düllmann

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:46 (53%)

Stations33:33 (40%)

Roxzone5:52 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+6.3%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:24	417
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:31	499
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:21	492
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:44	466
Running 5	5:18	-
Rowing	4:35	254
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:55	293
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:45	455
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:18	251
Running Total	43:46	496
Roxzone Total	5:52	312

HYROX Race Analysis: Nils Düllmann

Nils Düllmann

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nils Düllmann

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales