¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Manuela Gerling

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:16:04
Clasificación: #48
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · OPEN

Manuela Gerling

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:21 (50%)

Stations30:21 (40%)

Roxzone7:26 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:48/km+5.2%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:57	182
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:54	80
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:02	236
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:40	157
Running 5	4:47	-
Rowing	5:25	275
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:49	55
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	1:59	15
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:35	105
Running Total	38:21	46
Roxzone Total	7:26	330

HYROX Race Analysis: Manuela Gerling

Manuela Gerling

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Manuela Gerling

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales