¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carmen Abela

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · MLT

Tiempo Total: 01:17:59
Clasificación: #77
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

Carmen Abela

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:05 (51%)

Stations33:06 (42%)

Roxzone4:53 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+6.8%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:24	401
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:46	48
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:21	120
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:19	126
Running 5	4:54	-
Rowing	5:31	301
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	21
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:45	126
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:18	367
Running Total	40:05	66
Roxzone Total	4:53	59

HYROX Race Analysis: Carmen Abela

Carmen Abela

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carmen Abela

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales