¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: maaike Vrencken

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:28:18
Clasificación: #227
Clasificación GE: #58
Categoría: SOLO · OPEN

maaike Vrencken

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:53 (50%)

Stations36:07 (41%)

Roxzone8:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:29/km+6.3%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:03	237
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:14	205
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:26	299
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	7:06	304
Running 5	5:25	-
Rowing	5:39	352
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:18	305
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:21	30
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:00	410
Running Total	43:53	154
Roxzone Total	8:23	389

HYROX Race Analysis: maaike Vrencken

maaike Vrencken

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

maaike Vrencken

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales