¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lara Paulsen Aniken Friedrichsen & Aniken Friedrichsen & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:09:10
Clasificación: #7
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Lara Paulsen Aniken Friedrichsen

Aniken Friedrichsen

Lara Paulsen

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:49 (55%)

Stations27:12 (39%)

Roxzone4:13 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:44/km+4.4%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:21	13
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:43	8
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:33	9
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:09	10
Running 5	4:41	-
Rowing	4:42	13
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:48	11
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:06	19
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:50	11
Running Total	37:49	8
Roxzone Total	4:13	7

HYROX Race Analysis: Lara Paulsen Aniken Friedrichsen & Aniken Friedrichsen & 1 autre

Lara Paulsen Aniken Friedrichsen

Aniken Friedrichsen

Lara Paulsen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lara Paulsen Aniken Friedrichsen

Aniken Friedrichsen

Lara Paulsen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales