¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Deconinck Marlène

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tiempo Total: 02:27:40
Clasificación: #72
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Deconinck Marlène

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:10 (41%)

Stations70:27 (48%)

Roxzone17:08 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:31/km+11.8%20.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:47	74
Running 2	6:14	-
Sled Push	4:32	74
Running 3	6:39	-
Sled Pull	18:55	74
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	10:58	74
Running 5	9:55	-
Rowing	6:27	74
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	6:35	73
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	5:33	61
Running 8	10:28	-
Wall Balls	11:40	71
Running Total	1:00:10	74
Roxzone Total	17:08	75

HYROX Race Analysis: Deconinck Marlène

Deconinck Marlène

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Deconinck Marlène

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales