¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aleksandar Zlatkov & Branislav Zlatkov Aleksandar Zlatkov & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:14:10
Clasificación: #261
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aleksandar Zlatkov

Branislav Zlatkov Aleksandar Zlatkov

Branislav Zlatkov

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:48 (63%)

Stations22:41 (31%)

Roxzone4:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km+2.8%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:01	317
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:28	321
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:48	321
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:35	117
Running 5	5:57	-
Rowing	4:30	329
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:15	13
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:02	43
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:02	229
Running Total	46:48	371
Roxzone Total	4:45	119

HYROX Race Analysis: Aleksandar Zlatkov & Branislav Zlatkov Aleksandar Zlatkov & 1 autre

Aleksandar Zlatkov

Branislav Zlatkov Aleksandar Zlatkov

Branislav Zlatkov

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aleksandar Zlatkov

Branislav Zlatkov Aleksandar Zlatkov

Branislav Zlatkov

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales