¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Mosch Stefanie Madlen Wernecke & Stefanie Madlen Wernecke & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:05:04
Clasificación: #13
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Mosch Stefanie Madlen Wernecke

Stefanie Madlen Wernecke

Anna-Lena Mosch

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:19 (59%)

Stations22:42 (35%)

Roxzone4:09 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km+14.6%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:10	13
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:08	17
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:30	12
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:07	52
Running 5	4:53	-
Rowing	4:19	6
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:26	20
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:59	140
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:03	201
Running Total	38:19	13
Roxzone Total	4:09	10

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Mosch Stefanie Madlen Wernecke & Stefanie Madlen Wernecke & 1 autre

Anna-Lena Mosch Stefanie Madlen Wernecke

Stefanie Madlen Wernecke

Anna-Lena Mosch

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna-Lena Mosch Stefanie Madlen Wernecke

Stefanie Madlen Wernecke

Anna-Lena Mosch

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales