¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carina Hinterthaner Annika Ernst & Annika Ernst & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:17
Clasificación: #198
Clasificación GE: #84
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carina Hinterthaner Annika Ernst

Annika Ernst

Carina Hinterthaner

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:22 (60%)

Stations26:56 (32%)

Roxzone6:05 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:18/km+5.9%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:37	196
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:18	104
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:16	131
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:46	152
Running 5	6:19	-
Rowing	4:49	127
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:43	152
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:12	343
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:15	265
Running Total	50:22	218
Roxzone Total	6:05	153

HYROX Race Analysis: Carina Hinterthaner Annika Ernst & Annika Ernst & 1 autre

Carina Hinterthaner Annika Ernst

Annika Ernst

Carina Hinterthaner

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carina Hinterthaner Annika Ernst

Annika Ernst

Carina Hinterthaner

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales