¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kathrin Gomez Lazaro & Ulrike Kräuter Kathrin Gomez Lazaro & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:42:30
Clasificación: #371
Clasificación GE: #54
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kathrin Gomez Lazaro

Ulrike Kräuter Kathrin Gomez Lazaro

Ulrike Kräuter

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:49 (59%)

Stations32:02 (31%)

Roxzone9:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:36/km+5.3%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:41	-
SkiErg	5:06	370
Running 2	7:14	-
Sled Push	1:58	382
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:00	308
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	6:14	380
Running 5	7:20	-
Rowing	5:17	322
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	1:51	238
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:17	351
Running 8	8:56	-
Wall Balls	3:19	283
Running Total	1:00:49	360
Roxzone Total	9:41	373

HYROX Race Analysis: Kathrin Gomez Lazaro & Ulrike Kräuter Kathrin Gomez Lazaro & 1 autre

Kathrin Gomez Lazaro

Ulrike Kräuter Kathrin Gomez Lazaro

Ulrike Kräuter

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kathrin Gomez Lazaro

Ulrike Kräuter Kathrin Gomez Lazaro

Ulrike Kräuter

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales