¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tina Ferreira Marques Nicole Ohrndorf & Nicole Ohrndorf & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:48:11
Clasificación: #386
Clasificación GE: #57
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tina Ferreira Marques Nicole Ohrndorf

Nicole Ohrndorf

Tina Ferreira Marques

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:33 (59%)

Stations35:34 (33%)

Roxzone9:08 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:57/km+10.7%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:36	398
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:27	190
Running 3	7:29	-
Sled Pull	4:26	364
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	6:41	391
Running 5	8:38	-
Rowing	5:54	392
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:01	323
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	5:27	397
Running 8	9:13	-
Wall Balls	4:02	379
Running Total	1:03:33	376
Roxzone Total	9:08	362

HYROX Race Analysis: Tina Ferreira Marques Nicole Ohrndorf & Nicole Ohrndorf & 1 autre

Tina Ferreira Marques Nicole Ohrndorf

Nicole Ohrndorf

Tina Ferreira Marques

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tina Ferreira Marques Nicole Ohrndorf

Nicole Ohrndorf

Tina Ferreira Marques

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales