¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stan Does & Rosa Wassenaar Stan Does & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:13:03
Clasificación: #148
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Stan Does

Rosa Wassenaar Stan Does

Rosa Wassenaar

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:50 (56%)

Stations26:24 (36%)

Roxzone5:55 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+7.4%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:07	200
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:30	119
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:09	178
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:39	352
Running 5	5:09	-
Rowing	4:29	175
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:50	360
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:59	167
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:41	417
Running Total	40:50	122
Roxzone Total	5:55	267

HYROX Race Analysis: Stan Does & Rosa Wassenaar Stan Does & 1 autre

Stan Does

Rosa Wassenaar Stan Does

Rosa Wassenaar

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stan Does

Rosa Wassenaar Stan Does

Rosa Wassenaar

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales