¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Florian Dicke Hannah Danowski & Hannah Danowski & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:15:52
Clasificación: #208
Clasificación GE: #114
Categoría: DOUBLES · OPEN

Florian Dicke Hannah Danowski

Hannah Danowski

Florian Dicke

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:48 (59%)

Stations25:07 (33%)

Roxzone6:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+11.6%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:07	217
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:23	62
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:24	273
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:51	127
Running 5	5:30	-
Rowing	4:50	406
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:35	124
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:50	132
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:07	254
Running Total	44:48	252
Roxzone Total	6:01	286

HYROX Race Analysis: Florian Dicke Hannah Danowski & Hannah Danowski & 1 autre

Florian Dicke Hannah Danowski

Hannah Danowski

Florian Dicke

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Florian Dicke Hannah Danowski

Hannah Danowski

Florian Dicke

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales