¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lena Schwab Dennis Koslowski & Lena Schwab & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:04
Clasificación: #289
Clasificación GE: #156
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lena Schwab Dennis Koslowski

Lena Schwab

Dennis Koslowski

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:11 (61%)

Stations26:01 (33%)

Roxzone4:58 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+13.3%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:04	-
SkiErg	3:59	99
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:33	157
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:00	123
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:24	283
Running 5	5:53	-
Rowing	4:27	151
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:46	298
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:55	428
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:57	191
Running Total	48:11	379
Roxzone Total	4:58	125

HYROX Race Analysis: Lena Schwab Dennis Koslowski & Lena Schwab & 1 autre

Lena Schwab Dennis Koslowski

Lena Schwab

Dennis Koslowski

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lena Schwab Dennis Koslowski

Lena Schwab

Dennis Koslowski

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales