¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maxim Sercu Bieke Dewulf & Bieke Dewulf & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:30:11
Clasificación: #489
Clasificación GE: #254
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maxim Sercu Bieke Dewulf

Bieke Dewulf

Maxim Sercu

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:08 (60%)

Stations29:30 (33%)

Roxzone6:38 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:46/km+14.7%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:28	500
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:33	155
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:02	469
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:31	321
Running 5	6:46	-
Rowing	4:35	237
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:12	551
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:03	454
Running 8	8:31	-
Wall Balls	5:06	493
Running Total	54:08	521
Roxzone Total	6:38	366

HYROX Race Analysis: Maxim Sercu Bieke Dewulf & Bieke Dewulf & 1 autre

Maxim Sercu Bieke Dewulf

Bieke Dewulf

Maxim Sercu

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maxim Sercu Bieke Dewulf

Bieke Dewulf

Maxim Sercu

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales