¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sirichon Ahrend Melissa Luettschwager & Sirichon Ahrend & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:32:25
Clasificación: #507
Clasificación GE: #151
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sirichon Ahrend Melissa Luettschwager

Sirichon Ahrend

Melissa Luettschwager

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:44 (60%)

Stations28:20 (31%)

Roxzone8:26 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:58/km+17.4%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:06	192
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:10	519
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:43	388
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	3:59	426
Running 5	7:19	-
Rowing	4:34	233
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:48	332
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	3:55	426
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:05	244
Running Total	55:44	542
Roxzone Total	8:26	504

HYROX Race Analysis: Sirichon Ahrend Melissa Luettschwager & Sirichon Ahrend & 1 autre

Sirichon Ahrend Melissa Luettschwager

Sirichon Ahrend

Melissa Luettschwager

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sirichon Ahrend Melissa Luettschwager

Sirichon Ahrend

Melissa Luettschwager

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales