¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lys-Frederik Nack Ariana Mohammadpour Marandi & Lys-Frederik Nack & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:32:55
Clasificación: #511
Clasificación GE: #153
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lys-Frederik Nack Ariana Mohammadpour Marandi

Lys-Frederik Nack

Ariana Mohammadpour Marandi

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:42 (64%)

Stations25:30 (27%)

Roxzone7:47 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:28/km+7.4%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:11	-
SkiErg	4:09	259
Running 2	7:01	-
Sled Push	1:43	286
Running 3	7:22	-
Sled Pull	3:03	138
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	3:10	216
Running 5	7:15	-
Rowing	4:21	102
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:58	453
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	3:02	186
Running 8	8:54	-
Wall Balls	4:04	233
Running Total	59:42	569
Roxzone Total	7:47	463

HYROX Race Analysis: Lys-Frederik Nack Ariana Mohammadpour Marandi & Lys-Frederik Nack & 1 autre

Lys-Frederik Nack Ariana Mohammadpour Marandi

Lys-Frederik Nack

Ariana Mohammadpour Marandi

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lys-Frederik Nack Ariana Mohammadpour Marandi

Lys-Frederik Nack

Ariana Mohammadpour Marandi

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales