¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michaela Reck Steffen Marbach & Steffen Marbach & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:37:22
Clasificación: #542
Clasificación GE: #87
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michaela Reck Steffen Marbach

Steffen Marbach

Michaela Reck

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:51 (56%)

Stations34:24 (35%)

Roxzone8:12 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:51/km+13.4%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:37	549
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:47	347
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:09	581
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:46	531
Running 5	6:41	-
Rowing	5:04	511
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:51	371
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:15	565
Running 8	9:02	-
Wall Balls	5:55	551
Running Total	54:51	535
Roxzone Total	8:12	496

HYROX Race Analysis: Michaela Reck Steffen Marbach & Steffen Marbach & 1 autre

Michaela Reck Steffen Marbach

Steffen Marbach

Michaela Reck

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michaela Reck Steffen Marbach

Steffen Marbach

Michaela Reck

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales