¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lea Heerdegen Javier Fernández Alcalde & Javier Fernandez Alcalde & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:39:03
Clasificación: #548
Clasificación GE: #165
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lea Heerdegen Javier Fernández Alcalde

Javier Fernandez Alcalde

Lea Heerdegen

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:46 (58%)

Stations33:35 (34%)

Roxzone7:47 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:13/km+4.9%12.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:30	518
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:39	582
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:23	517
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	4:59	543
Running 5	7:27	-
Rowing	5:20	570
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:01	476
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:11	477
Running 8	9:06	-
Wall Balls	5:32	536
Running Total	57:46	553
Roxzone Total	7:47	461

HYROX Race Analysis: Lea Heerdegen Javier Fernández Alcalde & Javier Fernandez Alcalde & 1 autre

Lea Heerdegen Javier Fernández Alcalde

Javier Fernandez Alcalde

Lea Heerdegen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lea Heerdegen Javier Fernández Alcalde

Javier Fernandez Alcalde

Lea Heerdegen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales