¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marco Antonio Aliaga Koczy

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:18:47
Clasificación: #181
Clasificación GE: #37
Categoría: SOLO · OPEN

Marco Antonio Aliaga Koczy

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:54 (51%)

Stations31:49 (40%)

Roxzone7:08 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:59/km+29.8%19.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:21	134
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:11	319
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:58	438
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:16	79
Running 5	4:48	-
Rowing	4:35	85
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:09	229
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:24	193
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:55	9
Running Total	39:54	280
Roxzone Total	7:08	313

HYROX Race Analysis: Marco Antonio Aliaga Koczy

Marco Antonio Aliaga Koczy

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marco Antonio Aliaga Koczy

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales