¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: José María Pernía Párraga

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:53:33
Clasificación: #539
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

José María Pernía Párraga

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:37 (55%)

Stations43:02 (38%)

Roxzone7:58 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:50/km+2.7%18.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:25	566
Running 2	7:59	-
Sled Push	3:00	243
Running 3	8:25	-
Sled Pull	7:48	548
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	4:09	249
Running 5	8:15	-
Rowing	5:19	449
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:35	387
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	5:59	435
Running 8	9:17	-
Wall Balls	8:47	481
Running Total	1:02:37	570
Roxzone Total	7:58	390

HYROX Race Analysis: José María Pernía Párraga

José María Pernía Párraga

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

José María Pernía Párraga

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales