¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tom Dupuis

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:13:41
Clasificación: #83
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Tom Dupuis

20-21ABR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:27 (47%)

Stations32:54 (45%)

Roxzone6:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+7.7%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:33	572
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:14	140
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:01	79
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:15	153
Running 5	4:21	-
Rowing	4:35	233
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:00	268
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:30	261
Running 8	4:42	-
Wall Balls	6:46	496
Running Total	34:27	48
Roxzone Total	6:23	135

HYROX Race Analysis: Tom Dupuis

Tom Dupuis

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tom Dupuis

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales