¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Manuela Raeppold

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:33:20
Clasificación: #177
Clasificación GE: #42
Categoría: SOLO · OPEN

Manuela Raeppold

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:45 (50%)

Stations38:23 (41%)

Roxzone8:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km+4.1%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:08	200
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:13	249
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:41	259
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:38	273
Running 5	6:11	-
Rowing	4:57	54
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:44	31
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:23	258
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:39	106
Running Total	46:45	112
Roxzone Total	8:16	313

HYROX Race Analysis: Manuela Raeppold

Manuela Raeppold

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Manuela Raeppold

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales