¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilona Hildebrand

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 02:04:29
Clasificación: #366
Clasificación GE: #81
Categoría: SOLO · OPEN

Ilona Hildebrand

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:04 (47%)

Stations56:36 (45%)

Roxzone8:52 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:23/km+4.9%16.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:37	346
Running 2	7:10	-
Sled Push	3:30	295
Running 3	7:07	-
Sled Pull	8:07	341
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	11:29	372
Running 5	7:48	-
Rowing	5:47	324
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	3:00	379
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	11:32	390
Running 8	9:51	-
Wall Balls	7:34	382
Running Total	59:04	328
Roxzone Total	8:52	338

HYROX Race Analysis: Ilona Hildebrand

Ilona Hildebrand

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilona Hildebrand

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales