¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bart Legiersr Richard Van Osnabrugge & Richard Van Osnabrugge & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:15:19
Clasificación: #167
Clasificación GE: #95
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bart Legiersr Richard Van Osnabrugge

Richard Van Osnabrugge

Bart Legiersr

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:38 (61%)

Stations24:29 (32%)

Roxzone5:16 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+11.1%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:45	75
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:45	177
Running 3	5:52	-
Sled Pull	2:55	147
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:37	127
Running 5	5:56	-
Rowing	4:22	153
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:47	274
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:23	251
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:55	206
Running Total	45:38	197
Roxzone Total	5:16	150

HYROX Race Analysis: Bart Legiersr Richard Van Osnabrugge & Richard Van Osnabrugge & 1 autre

Bart Legiersr Richard Van Osnabrugge

Richard Van Osnabrugge

Bart Legiersr

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bart Legiersr Richard Van Osnabrugge

Richard Van Osnabrugge

Bart Legiersr

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales