¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper & Anneke Nienkemper & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:16:54
Clasificación: #52
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper

Anneke Nienkemper

Tirza Voorsluijs

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:48 (58%)

Stations27:45 (36%)

Roxzone4:26 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km-57.4%40.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:42	166
Running 2	8:25	-
Sled Push	1:46	88
Running 3	8:32	-
Sled Pull	4:24	161
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	3:28	95
Running 5	3:49	-
Rowing	5:06	184
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:36	53
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:00	88
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:43	294
Running Total	44:48	37
Roxzone Total	4:26	20

HYROX Race Analysis: Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper & Anneke Nienkemper & 1 autre

Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper

Anneke Nienkemper

Tirza Voorsluijs

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper

Anneke Nienkemper

Tirza Voorsluijs

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales