¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard & Rowan De Keijzer- De Waard & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:31:08
Clasificación: #206
Clasificación GE: #99
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard

Rowan De Keijzer- De Waard

Marloes Van Rookhuijzen

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:24 (57%)

Stations29:36 (32%)

Roxzone9:13 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+12.5%13.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:53	235
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:03	186
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:15	271
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:42	127
Running 5	6:37	-
Rowing	5:05	175
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:05	240
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	3:22	149
Running 8	8:02	-
Wall Balls	3:11	199
Running Total	52:24	169
Roxzone Total	9:13	289

HYROX Race Analysis: Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard & Rowan De Keijzer- De Waard & 1 autre

Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard

Rowan De Keijzer- De Waard

Marloes Van Rookhuijzen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard

Rowan De Keijzer- De Waard

Marloes Van Rookhuijzen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales