¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gwendolyn Van Berkum Tessa Hoenselaar & Tessa Hoenselaar & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:31:08
Clasificación: #207
Clasificación GE: #73
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gwendolyn Van Berkum Tessa Hoenselaar

Tessa Hoenselaar

Gwendolyn Van Berkum

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:11 (58%)

Stations30:17 (33%)

Roxzone7:47 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:39/km+3.1%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:42	174
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:55	135
Running 3	6:51	-
Sled Pull	5:15	268
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	4:12	194
Running 5	7:09	-
Rowing	5:23	265
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:13	286
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:34	178
Running 8	7:47	-
Wall Balls	3:03	158
Running Total	53:11	185
Roxzone Total	7:47	230

HYROX Race Analysis: Gwendolyn Van Berkum Tessa Hoenselaar & Tessa Hoenselaar & 1 autre

Gwendolyn Van Berkum Tessa Hoenselaar

Tessa Hoenselaar

Gwendolyn Van Berkum

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gwendolyn Van Berkum Tessa Hoenselaar

Tessa Hoenselaar

Gwendolyn Van Berkum

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales