¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gelske Rozema Ingrid De Jong & Gelske Rozema & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:42:00
Clasificación: #272
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gelske Rozema Ingrid De Jong

Gelske Rozema

Ingrid De Jong

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:24 (55%)

Stations36:26 (36%)

Roxzone9:15 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:03/km+4.6%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:14	302
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:37	299
Running 3	6:57	-
Sled Pull	6:58	311
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:35	282
Running 5	7:15	-
Rowing	5:27	274
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:16	301
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	4:50	288
Running 8	8:41	-
Wall Balls	3:29	267
Running Total	56:24	228
Roxzone Total	9:15	290

HYROX Race Analysis: Gelske Rozema Ingrid De Jong & Gelske Rozema & 1 autre

Gelske Rozema Ingrid De Jong

Gelske Rozema

Ingrid De Jong

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gelske Rozema Ingrid De Jong

Gelske Rozema

Ingrid De Jong

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales