¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Darren O'Sullivan & Courtney Casey Darren O’Sullivan & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:36:12
Clasificación: #233
Clasificación GE: #67
Categoría: DOUBLES · OPEN

Darren O'Sullivan

Courtney Casey Darren O’Sullivan

Courtney Casey

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:09 (61%)

Stations29:26 (31%)

Roxzone7:42 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:24/km+13.5%16.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:30	243
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:35	221
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:20	188
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	4:05	219
Running 5	7:30	-
Rowing	4:43	166
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	1:37	65
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	3:34	147
Running 8	9:25	-
Wall Balls	4:02	139
Running Total	59:09	254
Roxzone Total	7:42	225

HYROX Race Analysis: Darren O'Sullivan & Courtney Casey Darren O’Sullivan & 1 autre

Darren O'Sullivan

Courtney Casey Darren O’Sullivan

Courtney Casey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Darren O'Sullivan

Courtney Casey Darren O’Sullivan

Courtney Casey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales