¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daria Daspin & Lauren Hsu & Alex Shabo & Alexis Dreiss

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:03:36
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: RELAY · OPEN

Daria DaspinLauren HsuAlex ShaboAlexis Dreiss

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:12 (49%)

Stations27:45 (44%)

Roxzone4:43 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:54/km+15.9%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:18	2
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:23	12
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:36	2
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:09	8
Running 5	3:50	-
Rowing	7:23	47
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:54	12
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:45	2
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:17	7
Running Total	31:12	2
Roxzone Total	4:43	2

HYROX Race Analysis: Daria Daspin & Lauren Hsu & Alex Shabo & Alexis Dreiss

Daria DaspinLauren HsuAlex ShaboAlexis Dreiss

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daria DaspinLauren HsuAlex ShaboAlexis Dreiss

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales