¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dan McAnaspie Chris LaRosa & Chris Larosa & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:24:38
Clasificación: #36
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · PRO

Dan McAnaspie Chris LaRosa

Chris Larosa

Dan McAnaspie

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:36 (51%)

Stations33:51 (40%)

Roxzone7:14 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+35.4%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:03	40
Running 2	4:48	-
Sled Push	7:28	41
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:26	41
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:43	36
Running 5	5:49	-
Rowing	4:49	38
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:11	40
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	5:01	39
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:10	35
Running Total	43:36	36
Roxzone Total	7:14	37

HYROX Race Analysis: Dan McAnaspie Chris LaRosa & Chris Larosa & 1 autre

Dan McAnaspie Chris LaRosa

Chris Larosa

Dan McAnaspie

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dan McAnaspie Chris LaRosa

Chris Larosa

Dan McAnaspie

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales