¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jim Spurlock

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:23:44
Clasificación: #875
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · OPEN

Jim Spurlock

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:37 (48%)

Stations60:51 (42%)

Roxzone13:20 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:42/km+35.9%17.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:12	868
Running 2	8:05	-
Sled Push	4:48	869
Running 3	7:56	-
Sled Pull	5:14	806
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	11:41	882
Running 5	8:10	-
Rowing	6:46	888
Running 6	9:31	-
Farmers Carry	2:03	278
Running 7	10:59	-
Sandbag Lunges	9:36	875
Running 8	10:58	-
Wall Balls	15:31	889
Running Total	1:09:37	866
Roxzone Total	13:20	858

HYROX Race Analysis: Jim Spurlock

Jim Spurlock

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jim Spurlock

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales