¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ellie Stevenson

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:03:28
Clasificación: #503
Clasificación GE: #93
Categoría: SOLO · OPEN

Ellie Stevenson

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running73:36 (60%)

Stations40:52 (33%)

Roxzone9:04 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:12/km+1.6%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:05	-
SkiErg	6:00	551
Running 2	9:16	-
Sled Push	3:40	373
Running 3	9:56	-
Sled Pull	3:56	117
Running 4	9:18	-
Burpee Broad Jump	5:41	183
Running 5	9:47	-
Rowing	5:38	254
Running 6	9:03	-
Farmers Carry	2:36	220
Running 7	9:25	-
Sandbag Lunges	6:46	476
Running 8	9:50	-
Wall Balls	6:35	536
Running Total	1:13:36	552
Roxzone Total	9:04	339

HYROX Race Analysis: Ellie Stevenson

Ellie Stevenson

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ellie Stevenson

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales