¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mirele Santos

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · BRA

Tiempo Total: 02:14:27
Clasificación: #537
Clasificación GE: #125
Categoría: SOLO · OPEN

Mirele Santos

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running89:46 (67%)

Stations35:42 (27%)

Roxzone9:02 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:13/km+17.1%42.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:26	399
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:58	183
Running 3	11:16	-
Sled Pull	3:59	122
Running 4	21:51	-
Burpee Broad Jump	6:10	232
Running 5	9:45	-
Rowing	5:26	155
Running 6	13:38	-
Farmers Carry	1:57	34
Running 7	9:22	-
Sandbag Lunges	5:07	249
Running 8	11:43	-
Wall Balls	4:39	336
Running Total	1:29:46	591
Roxzone Total	9:02	335

HYROX Race Analysis: Mirele Santos

Mirele Santos

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mirele Santos

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales