¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rosangela Guerrero

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · DOM

Tiempo Total: 02:16:02
Clasificación: #543
Clasificación GE: #98
Categoría: SOLO · OPEN

Rosangela Guerrero

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running82:50 (61%)

Stations42:24 (31%)

Roxzone10:52 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:21/km+3.0%21.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:35	455
Running 2	11:02	-
Sled Push	3:15	268
Running 3	11:25	-
Sled Pull	4:54	304
Running 4	10:42	-
Burpee Broad Jump	8:29	435
Running 5	11:05	-
Rowing	6:04	434
Running 6	10:58	-
Farmers Carry	2:34	212
Running 7	11:22	-
Sandbag Lunges	6:23	437
Running 8	11:52	-
Wall Balls	5:10	410
Running Total	1:22:50	580
Roxzone Total	10:52	491

HYROX Race Analysis: Rosangela Guerrero

Rosangela Guerrero

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rosangela Guerrero

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales