¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gabrielle Kosakowski Jessica Brudzienski & Jessica Brudzienski & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:09
Clasificación: #177
Clasificación GE: #87
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gabrielle Kosakowski Jessica Brudzienski

Jessica Brudzienski

Gabrielle Kosakowski

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:00 (51%)

Stations30:30 (35%)

Roxzone12:43 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km+5.1%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:57	298
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:04	257
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:55	320
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:21	252
Running 5	5:49	-
Rowing	5:45	355
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:02	257
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:18	274
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:08	185
Running Total	45:00	53
Roxzone Total	12:43	397

HYROX Race Analysis: Gabrielle Kosakowski Jessica Brudzienski & Jessica Brudzienski & 1 autre

Gabrielle Kosakowski Jessica Brudzienski

Jessica Brudzienski

Gabrielle Kosakowski

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gabrielle Kosakowski Jessica Brudzienski

Jessica Brudzienski

Gabrielle Kosakowski

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales