¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacquelynn Santeramo Kristina Franko & Kristina Franko & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:49:39
Clasificación: #372
Clasificación GE: #179
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jacquelynn Santeramo Kristina Franko

Kristina Franko

Jacquelynn Santeramo

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:29 (63%)

Stations29:03 (26%)

Roxzone11:12 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:41/km+35.6%21.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:41	182
Running 2	7:07	-
Sled Push	1:58	187
Running 3	8:06	-
Sled Pull	3:32	235
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	3:42	166
Running 5	9:22	-
Rowing	5:12	154
Running 6	9:07	-
Farmers Carry	2:23	399
Running 7	9:39	-
Sandbag Lunges	4:42	331
Running 8	12:15	-
Wall Balls	2:53	59
Running Total	1:09:29	389
Roxzone Total	11:12	333

HYROX Race Analysis: Jacquelynn Santeramo Kristina Franko & Kristina Franko & 1 autre

Jacquelynn Santeramo Kristina Franko

Kristina Franko

Jacquelynn Santeramo

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacquelynn Santeramo Kristina Franko

Kristina Franko

Jacquelynn Santeramo

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales