¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alka Nair Molly Socha & Molly Socha & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:55:24
Clasificación: #394
Clasificación GE: #190
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alka Nair Molly Socha

Molly Socha

Alka Nair

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:28 (57%)

Stations37:25 (32%)

Roxzone12:36 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:11/km+18.4%17.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:56	291
Running 2	7:25	-
Sled Push	2:13	303
Running 3	8:32	-
Sled Pull	4:38	397
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	6:32	406
Running 5	8:36	-
Rowing	6:05	406
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:58	226
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	5:49	407
Running 8	10:39	-
Wall Balls	5:14	431
Running Total	1:05:28	371
Roxzone Total	12:36	393

HYROX Race Analysis: Alka Nair Molly Socha & Molly Socha & 1 autre

Alka Nair Molly Socha

Molly Socha

Alka Nair

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alka Nair Molly Socha

Molly Socha

Alka Nair

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales