¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Georgina Clothier

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:21:20
Clasificación: #14
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Georgina Clothier

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:56 (48%)

Stations32:57 (40%)

Roxzone9:32 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+8.6%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:01	30
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:48	14
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:14	28
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:07	15
Running 5	5:07	-
Rowing	5:14	39
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:45	73
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:20	36
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:28	21
Running Total	38:56	11
Roxzone Total	9:32	92

HYROX Race Analysis: Georgina Clothier

Georgina Clothier

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Georgina Clothier

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales