¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wai Ying Megan Ng

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:36:11
Clasificación: #69
Clasificación GE: #17
Categoría: SOLO · OPEN

Wai Ying Megan Ng

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:32 (49%)

Stations38:26 (40%)

Roxzone10:17 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:56/km-3.3%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:53	115
Running 2	6:03	-
Sled Push	4:05	82
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:55	53
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:19	80
Running 5	6:05	-
Rowing	5:39	77
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:34	58
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:21	37
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:40	29
Running Total	47:32	68
Roxzone Total	10:17	104

HYROX Race Analysis: Wai Ying Megan Ng

Wai Ying Megan Ng

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wai Ying Megan Ng

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales