¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jingwen Zhang

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:48:41
Clasificación: #103
Clasificación GE: #24
Categoría: SOLO · OPEN

Jingwen Zhang

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:58 (48%)

Stations46:48 (43%)

Roxzone10:00 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:30/km+11.2%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	6:22	132
Running 2	6:16	-
Sled Push	5:18	126
Running 3	6:35	-
Sled Pull	10:17	126
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	6:47	91
Running 5	7:05	-
Rowing	5:41	81
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:00	90
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	5:01	70
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:22	63
Running Total	51:58	97
Roxzone Total	10:00	98

HYROX Race Analysis: Jingwen Zhang

Jingwen Zhang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jingwen Zhang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales