¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephen Hsieh Jethro Liou & Jethro Liou & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:37:37
Clasificación: #173
Clasificación GE: #37
Categoría: DOUBLES · OPEN

Stephen Hsieh Jethro Liou

Jethro Liou

Stephen Hsieh

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:20 (59%)

Stations26:49 (27%)

Roxzone13:34 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:10/km+24.4%18.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:56	47
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:04	127
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:07	99
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:20	56
Running 5	7:07	-
Rowing	4:13	43
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:59	201
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	4:02	153
Running 8	9:48	-
Wall Balls	4:08	92
Running Total	57:20	177
Roxzone Total	13:34	195

HYROX Race Analysis: Stephen Hsieh Jethro Liou & Jethro Liou & 1 autre

Stephen Hsieh Jethro Liou

Jethro Liou

Stephen Hsieh

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephen Hsieh Jethro Liou

Jethro Liou

Stephen Hsieh

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales