¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Susann Suarez Christophe Blanc & Christophe Blanc & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:53
Clasificación: #17
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Susann Suarez Christophe Blanc

Christophe Blanc

Susann Suarez

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:39 (59%)

Stations24:01 (32%)

Roxzone6:19 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+4.1%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:46	2
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:30	65
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:17	29
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:02	13
Running 5	5:28	-
Rowing	4:13	5
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:52	32
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:44	10
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:37	12
Running Total	43:39	34
Roxzone Total	6:19	15

HYROX Race Analysis: Susann Suarez Christophe Blanc & Christophe Blanc & 1 autre

Susann Suarez Christophe Blanc

Christophe Blanc

Susann Suarez

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Susann Suarez Christophe Blanc

Christophe Blanc

Susann Suarez

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales