¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yi Ling Elaine Leung

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tiempo Total: 01:42:19
Clasificación: #13
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · PRO

Yi Ling Elaine Leung

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:00 (49%)

Stations42:37 (42%)

Roxzone9:46 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+20.9%25.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:47	5
Running 2	5:16	-
Sled Push	6:20	14
Running 3	10:00	-
Sled Pull	6:17	7
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:10	10
Running 5	6:00	-
Rowing	5:14	11
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:09	6
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:47	14
Running 8	6:31	-
Wall Balls	5:53	7
Running Total	50:00	14
Roxzone Total	9:46	15

HYROX Race Analysis: Yi Ling Elaine Leung

Yi Ling Elaine Leung

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yi Ling Elaine Leung

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales