¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Simona Capone

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:32:21
Clasificación: #174
Clasificación GE: #13
Categoría: SOLO · OPEN

Simona Capone

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:22 (51%)

Stations37:11 (40%)

Roxzone7:52 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km-27.9%12.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:24	177
Running 2	7:43	-
Sled Push	2:41	101
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:22	57
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:07	165
Running 5	5:32	-
Rowing	5:30	158
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:08	112
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:48	161
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:11	254
Running Total	47:22	201
Roxzone Total	7:52	194

HYROX Race Analysis: Simona Capone

Simona Capone

HYROX Turin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Simona Capone

HYROX Turin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales