¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Irene Small

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:46:45
Clasificación: #219
Clasificación GE: #35
Categoría: SOLO · OPEN

Irene Small

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:45 (53%)

Stations43:19 (41%)

Roxzone6:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:06/km+10.2%9.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:51	253
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:37	63
Running 3	7:10	-
Sled Pull	6:29	224
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	10:44	255
Running 5	6:32	-
Rowing	5:57	215
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:07	158
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:23	169
Running 8	8:33	-
Wall Balls	4:11	140
Running Total	56:45	223
Roxzone Total	6:45	184

HYROX Race Analysis: Irene Small

Irene Small

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Irene Small

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales