¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yarek Kozlowski Sara Gugliucci & Sara Gugliucci & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:18:18
Clasificación: #58
Clasificación GE: #35
Categoría: DOUBLES · OPEN

Yarek Kozlowski Sara Gugliucci

Sara Gugliucci

Yarek Kozlowski

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:04 (58%)

Stations25:49 (33%)

Roxzone7:29 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:38/km+15.7%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:10	47
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:46	57
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:24	59
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:12	78
Running 5	6:04	-
Rowing	3:01	9
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:01	115
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:01	83
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:14	78
Running Total	45:04	53
Roxzone Total	7:29	112

HYROX Race Analysis: Yarek Kozlowski Sara Gugliucci & Sara Gugliucci & 1 autre

Yarek Kozlowski Sara Gugliucci

Sara Gugliucci

Yarek Kozlowski

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yarek Kozlowski Sara Gugliucci

Sara Gugliucci

Yarek Kozlowski

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales