¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Helfenstein

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:35:11
Clasificación: #109
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Daniel Helfenstein

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:29 (48%)

Stations41:22 (43%)

Roxzone8:26 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+4.3%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:43	96
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:51	101
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:26	148
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:12	153
Running 5	6:04	-
Rowing	5:21	130
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:00	71
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:12	86
Running 8	7:03	-
Wall Balls	7:37	120
Running Total	46:29	94
Roxzone Total	8:26	121

HYROX Race Analysis: Daniel Helfenstein

Daniel Helfenstein

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Helfenstein

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales